Individuelles Training für deine sportlichen Ziele

Unser Angebot für dich: Yoga Personal Training für Athleten

Yoga hat eine tief verwurzelte Tradition. Ursprünglich nur von Männern praktiziert – ein Bild, das heute hierzulande kaum vorstellbar ist. Früher gab es keinen Gruppenunterricht; Yoga-Lehren wurden im Einzelunterricht über viele Jahre hinweg von Lehrern an Schüler weitergegeben. Diese Methode ermöglichte eine tiefere Verbindung zu den philosophischen Aspekten sowie eine intensive Praxis der Asanas unter genauer Anleitung.

Bei „Yoga for Athletes“ setzen wir diese traditionelle Herangehensweise fort und bieten auch Yoga im Einzelunterricht an. Hier können wir deine Lebensweise, Körperstruktur, Rhythmen, Fähigkeiten und Bedürfnisse genau berücksichtigen. Unser Ziel ist es, ein individuelles, maßgeschneidertes Programm speziell für dich zu gestalten.

Willst du deine sportliche Leistung steigern und gezielt an deinen Themen arbeiten? Unser exklusives Yoga Personal Training ist dann genau das Richtige für dich.

• Maßgeschneidertes Training: Jede Einheit wird an deine spezifischen Bedürfnisse und sportlichen Ziele individuell angepasst.
• Leistungssteigerung: Entdecke, wie Übungen aus dem Yoga deine Ausdauer, Flexibilität und mentale Stärke verbessern kann.
• Flexibilität im Ablauf: Trainiere, wann und wo es für dich am besten passt – online oder vor Ort.
• Erfahrung mit Athleten: Als begeisterte Sportlerin und Yogalehrerin verbinde ich die Welt des Yoga mit den Anforderungen von Ausdauersportlern.

Bist du bereit, dein Training neu zu denken? Buche jetzt dein persönliches Vorgespräch zum Yoga Personal Training:

Warum Personal Yoga für Triathleten?

Yoga ist mehr als nur Dehnen und Atmen – es ist der Schlüssel zu nachhaltiger sportlicher Exzellenz.

• Ganzheitliches Training: Yoga stärkt nicht nur den Körper, sondern auch den Geist. Die perfekte Ergänzung zu intensiven Trainingseinheiten.
• Verletzungsprävention: Durch gezielte Yoga-Übungen verbesserst du deine Flexibilität und reduzierst das Verletzungsrisiko, was besonders für dich als Ausdauersportler entscheidend ist.
• Steigerung der Ausdauer: Atemkontrolle und Fokussierung im Yoga tragen dazu bei, deine Ausdauer zu erhöhen – ein unschätzbarer Vorteil für Marathonläufer und Triathleten.
• Schnellere Regeneration: Yoga fördert die Durchblutung und unterstützt die Muskelerholung, sodass du schneller wieder fit für das nächste Training bist.
• Mentale Stärke: Die Meditationstechniken im Yoga verbessern die mentale Ausdauer, was gerade bei Langstreckenläufen und intensiven Wettkämpfen entscheidend ist.

Bereite dich optimal auf deine sportlichen Herausforderungen vor. Entdecke, wie Yoga deine Leistung auf eine neue Ebene hebt. Buche dir deinen unverbindlichen Termin mit uns:

Online Training: Yoga Personal Coaching von überall

Dein Yoga Training, deine Regeln – auch online verfügbar!

• Flexible Zeiten: Trainiere nach deinem eigenen Zeitplan, egal ob früh am Morgen oder spät in der Nacht. Wir finden gemeinsam einen Termin, der zu deinen Bedürfnissen passt.
• Ortsunabhängig: Egal, ob du zu Hause, im Hotel oder im Park bist – dein Yoga Personal Training ist immer dabei.
• Anpassungsfähigkeit: Online-Training ermöglicht eine individuelle Betreuung, angepasst an deine spezifischen Ziele und Fortschritte.
• Klare Anleitung: Hochwertige Anleitungen und persönliches Feedback sorgen für effektive und sichere Workouts.

Bereit für die nächste Stufe deines Yoga-Trainings? Starte jetzt dein Online Personal Coaching.

Ablauf: Individuelle Betreuung von Anfang an

Unser Yoga Personal Training beginnt mit einem intensiven ersten Treffen, das etwa 90 Minuten dauert. Hier nehmen wir uns Zeit für die Auswertung deines Anamnesebogens und führen eine zusätzliche Sichtanamnese durch. Diese gründliche Analyse legt den Grundstein für ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm, das perfekt zu deinen Zielen passt.

Nach diesem Start legen unsere folgenden Sessions den Fokus auf dein Zielthema. Jede Trainingseinheit dauert 60 Minuten und ist darauf ausgerichtet, dich Schritt für Schritt näher an deine individuellen Ziele zu bringen. Eine persönliche Betreuung, die sich genau auf dich und deine Bedürfnisse konzentriert.

Solltest du dir noch nicht sicher sein, ob Yoga Personal Training das Richtige für dich ist, dann schau gern mal in unser Kennenlern-Angebot oder vereinbare noch heute ein 20-minütiges Erstgespräch mit uns: