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Category: Wissen

Die Welt vom Wissen: Unser Blog bietet fundierte Einblicke in Yoga, Triathlon, Atemtechniken und mehr.

Was dir das Buch ‚Breath‘ (Atem) über die richtige Atmung im Triathlon beibringen kann

Was dir das Buch ‚Breath‘ (Atem) über die richtige Atmung im Triathlon beibringen kann

6 überzeugende Gründe, warum du als Triathlet (fast) nur noch durch die Nase atmen solltest Als begeisterte Läuferin und Triathletin hat die Frage nach der optimalen Atemtechnik bisher nie eine übermäßig große Rolle für mich gespielt. Sie war stets ein eher ‚unterbewusster‘ Bestandteil meines Sports. Durch meine Yogalehrer-Aufbauausbildung bei UNIT Yoga und das intensive Atemtherapie-Modul stolperte ich jedoch über das Buch ‚Breath‘ (Atmung) von James Nestor. Dieses Buch wurde nicht nur zu einer bloßen Entdeckung, sondern zu einem entscheidenden Wendepunkt…

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