Die optimale Leistungssteigerung im Triathlon hängt von der richtigen Anwendung von Atemtechniken, einschließlich Tiefen Bauchatmung, Vollständiger Yoga-Atmung und anderen Yoga-Spezialtechniken ab, die in diesem Artikel vorgestellt werden.
Die Verbindung von Erfolg und Ausdauer im Triathlon auf allen Streckenlängen erfordert nicht nur körperliche Anstrengung, sondern auch die richtigen Atemtechniken. Im folgenden Beitrag behandeln wir die Vollständige Yoga-Atmung neben der tiefen Bauchatmung.
Die richtige Kontrolle deiner Atmung ist entscheidend für deinen Triathlon, sowohl im Training als auch im Wettkampf. In diesem Artikel schauen wir genauer darauf, wie Atemtechniken deine Ausdauer und Geschwindigkeit verbessern können.
Wie fühlt es sich an als Abbott Big 6 Volunteer beim Berlin Marathon die begehrten „Big 6 Medaillen“ überreichen? Dieser Artikel gibt dir einen Einblick.
Im Sommer 2023 haben wir mit „Yoga for Athletes“ erstmals Outdoor-Formate ausprobiert, gemeinsam mit unseren Yogis tolle Parks und Orte entdeckt und Yoga im Freien genossen.
Yoga für Triathleten und Ausdauersportler Hallo liebe Triathleten! 🏊♂️🚴♀️🏃♀️ Schön, dass du hier bist. In unserem ersten Blogbeitrag wollen wir dir einen Einblick in die Welt von „Yoga for Athletes“ geben und erklären, warum Yoga eine unschätzbare Ergänzung zu eurem intensiven Training sein kann. Bei uns geht es nicht nur um das Dehnen von Muskeln, sondern um ein maßgeschneidertes Yoga-Angebot, das auf die Bedürfnisse von dir als Sportler/in zugeschnitten ist. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie Yoga dein Training und deine…