Körperliche und mentale Stärke für deinen nächsten Triathlon

Körperliche und mentale Stärke für deinen nächsten Triathlon

Optimiere deine Leistung und Ausdauer mit gezieltem Yoga-Training

KENNST DU DAS?

Durch ein intensives Triathlon-Training sind viele Triathleten betroffen von:

Schmerzen/Verletzungen

die dich daran hindern, dein Training optimal zu gestalten und deinen Wettkampf in deiner Wunschzeit zu beenden.

Zeit-/Schlafmangel

zahlreiche Trainings und zusätzliche Verpflichtungen stressen dich, du bist übermüdet und hast häufig mit Infekten zu kämpfen.

Mentaler Stress

du fühlst dich nervös, verspannt, und hast das Gefühl zu hoher Erwartungshaltungen.

DEIN ZIEL:

Die Ziellinie deines Triathlons sicher zu erreichen

Als Triathlet/in möchtest du bedenkenlos die Ziellinie deines nächsten Wettkampfes überqueren. Dafür sind die folgenden Dinge wichtig:

  • ✅ Stabilisierung und Mobilisierung deiner Gelenke, um Schmerzen und Verletzungen zu vermeiden.
  • ✅ Dehnen von Muskeln, Bändern und Sehnen, um Entzündungen, Verhärtungen und Blockierungen vorzubeugen.
  • ✅ Optimierung deiner Trainingszeit, ohne die Gesamtdauer zu erhöhen.
  • ✅ Aufbau deines Immunsystems, um Infektionen vorzubeugen.
  • ✅ Umgang mit mentalem Stress, denn die letzten Meter entscheiden sich oft im Kopf, nicht in den Beinen.

Wir unterstützen dich dabei mit speziellen Yoga-Einheiten, die auf deine sportlichen Bedürfnisse zugeschnitten sind.

DEINE LÖSUNG:

Das Yoga-für-Triathleten-System

Unser Yoga-für-Triathleten System bietet dir maßgeschneidertes Yoga, das die spezifischen Bedürfnisse von Triathleten wie dir anspricht, um deine Leistung zu steigern und Verletzungen vorzubeugen.

Personal Training

Flexibles Yoga, individuell für dich, wann und wo du möchtest.

Yoga-Kurse

Gemeinsam Yoga praktizieren, denn in der Gruppe macht es mehr Spaß.

UNSER KENNENLERN-ANGEBOT:

Optimiere deine Triathlonvorbereitung mit uns! Mit unserem Kennenlernangebot erhältst du nicht nur Yoga im Personal Training, sondern auch eine individuelle Analyse, sowie die Sicherheit unserer Zufriedenheitsgarantie.

DEIN PERSÖNLICHER CHECK:

Finde heraus, wie es um deine Beweglichkeit steht. Mach unseren kurzen Triathleten-Mobilitäts-Check und erhalte personalisierte Einblicke, wie Yoga deine Leistung auf ein neues Level bringen kann:

DAS SAGEN UNSERE YOGIS ÜBER UNS:

David Stepanek
David Stepanek
01/08/2023
Das Yoga Training mit Sabrina war wirklich großartig und ich kann es absolut weiterempfehlen! Jede Einheit hat mir wirklich Spaß gemacht und mich dennoch an meine Grenzen gebracht. Tatsächlich schien mir der Preis für das Yoga Training auf den ersten Blick etwas hoch, aber schon nach den ersten Trainingseinheiten habe ich gemerkt, dass das Gesamtpaket, das Sabrina zusammenstellt, jeden einzelnen Cent wert ist.
Stefan Helwig
Stefan Helwig
24/07/2023
Ich habe bei Sabrina im Online-Training viel über Yoga gelernt und konnte für mich eine Routine aufbauen, die mir was bringt und die ich auch durchhalte. Bessere Leistungen in allen Triathlon-Disziplinen kommen mindestens zum Teil diesen Sommer auch durch die Zusammenarbeit mit Yoga for Athletes!
Antje Janas
Antje Janas
22/07/2023
Ich bin Triathletin auf der MD/LD und suchte nach einer Möglichkeit mein Athletiktraining unter Anleitung durchzuführen. Im Yogakurs von Yoga for Athletes fühle ich mich nicht nur körperlich sehr gut aufgehoben, sondern auch emotional. Sabrina, selbst vielseitige Sportlerin, weiß genau was ein Sportler braucht. Mit ihrer kompetenten und liebevollen Art hat sie einen sportlichen Raum geschaffen, der meinem Körper soooo gut tut. Ob Dehnung, Kräftigung oder Atmung. Jedes Element bringt kurzfristig meinem Körper „Nutzen“ und langfristig auch im Wettkampf. Yoga for Athletes ist genau das wonach ich als Sportler im Ausdauertraining gesucht habe… ich habe lange gesucht …. Und endlich gefunden. Sport mit Menschen, die Bewegung lieben und leben, ist einfach ein Hochgenuss.
Anna-Sophie Kaliske
Anna-Sophie Kaliske
21/07/2023
Sabrina ist ganz liebe Person, die sich viel Zeit nimmt für die Anfänger und alles gut erklärt. Die Yoga Einheiten werden immer entsprechend der Teilnehmer-/innen angepasst und auf Wünsche geht sie auch ein 🧘🏼‍♀️ Man merkt tatsächlich wie gut sich Yoga auf das Laufen auswirkt. Ich freue mich jedes Mal aufs Neue, wenn es heißt - Yoga mit Sabrina. Bleib so wie du bist 😘❤️ Dein Yogi Anna

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