Körperliche und mentale Stärke für deinen nächsten Triathlon
Optimiere deine Leistung und Ausdauer mit gezieltem Yoga-Training
KENNST DU DAS?
Durch ein intensives Triathlon-Training sind viele Triathleten betroffen von:
Schmerzen/Verletzungen
die dich daran hindern, dein Training optimal zu gestalten und deinen Wettkampf in deiner Wunschzeit zu beenden.
Zeit-/Schlafmangel
zahlreiche Trainings und zusätzliche Verpflichtungen stressen dich, du bist übermüdet und hast häufig mit Infekten zu kämpfen.
Mentaler Stress
du fühlst dich nervös, verspannt, und hast das Gefühl zu hoher Erwartungshaltungen.
DEIN ZIEL:
Die Ziellinie deines Triathlons sicher zu erreichen
Als Triathlet/in möchtest du bedenkenlos die Ziellinie deines nächsten Wettkampfes überqueren. Dafür sind die folgenden Dinge wichtig:
- ✅ Stabilisierung und Mobilisierung deiner Gelenke, um Schmerzen und Verletzungen zu vermeiden.
- ✅ Dehnen von Muskeln, Bändern und Sehnen, um Entzündungen, Verhärtungen und Blockierungen vorzubeugen.
- ✅ Optimierung deiner Trainingszeit, ohne die Gesamtdauer zu erhöhen.
- ✅ Aufbau deines Immunsystems, um Infektionen vorzubeugen.
- ✅ Umgang mit mentalem Stress, denn die letzten Meter entscheiden sich oft im Kopf, nicht in den Beinen.
Wir unterstützen dich dabei mit speziellen Yoga-Einheiten, die auf deine sportlichen Bedürfnisse zugeschnitten sind.
DEINE LÖSUNG:
Das Yoga-für-Triathleten-System
Unser Yoga-für-Triathleten System bietet dir maßgeschneidertes Yoga, das die spezifischen Bedürfnisse von Triathleten wie dir anspricht, um deine Leistung zu steigern und Verletzungen vorzubeugen.
Personal Training
Flexibles Yoga, individuell für dich, wann und wo du möchtest.
Yoga-Kurse
Gemeinsam Yoga praktizieren, denn in der Gruppe macht es mehr Spaß.
UNSER KENNENLERN-ANGEBOT:
Optimiere deine Triathlonvorbereitung mit uns! Mit unserem Kennenlernangebot erhältst du nicht nur Yoga im Personal Training, sondern auch eine individuelle Analyse, sowie die Sicherheit unserer Zufriedenheitsgarantie.
DEIN PERSÖNLICHER CHECK:
Finde heraus, wie es um deine Beweglichkeit steht. Mach unseren kurzen Triathleten-Mobilitäts-Check und erhalte personalisierte Einblicke, wie Yoga deine Leistung auf ein neues Level bringen kann:
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YOGA FOR ATHLETES wird unterstützt durch Fördermittel der Europäischen Union und des Landes Brandenburg.