YOGA & ATMUNG – Vollständige Yoga-Atmung: Schlüsseltechnik für Triathleten
Die Verbindung von Erfolg und Ausdauer im Triathlon auf allen Streckenlängen erfordert nicht nur körperliche Anstrengung, sondern auch die richtigen Atemtechniken. Im folgenden Beitrag behandeln wir die Vollständige Yoga-Atmung neben der tiefen Bauchatmung.