Lesedauer: ca. 4-5 Minuten
Unser Alltag ist oft vollgepackt mit Aufgaben, Ablenkungen und Plänen für die Zukunft. Dabei verlieren wir leicht den Kontakt zu uns selbst und zum gegenwärtigen Moment. Den Fokus auf Präsenz zu haben bedeutet, mit all unseren Sinnen bewusst im Hie...
Lesedauer: 5-7 Min.
Das neue Jahr liegt noch wie ein frisches, unbeschriebenes Blatt vor uns. Es ist der perfekte Moment, innezuhalten und Klarheit zu schaffen – in unseren Gedanken, Zielen und unserem Alltag. Genau das haben wir auch in unseren erst...
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