Blog als Recovery & Mobility getaggt

Du trainierst hart, läufst Kilometer, radelst oder schwimmst – aber dein Körper fühlt sich trotzdem verspannt an? Muskelkater, eingeschränkte Beweglichkeit oder kleine Schmerzen bremsen dich aus? 

Genau hier setzt Yoga for Athletes an: Mit maßgeschneiderten Yoga-Einheiten für Sportler/...

Dein innerer Kompass für Klarheit und Motivation

Lesedauer: ca. 7-8 Minuten

Jeden Tag treffen wir unzählige Entscheidungen, doch oft handeln wir automatisch, ohne bewusst zu hinterfragen, warum wir etwas tun. Dein Fokus auf Intention hilft dir, Klarheit zu gewinnen und deine Handlungen mit Bedeutung z...

Wie du mehr Gelassenheit findest

Lesedauer: ca. 5-6 Minuten

Perfektionismus kann antreiben – oder bremsen. Während der Wunsch nach Verbesserung uns motiviert, kann er auch Druck erzeugen. Oft setzen wir uns selbst unter Stress, weil wir glauben, etwas müsse "perfekt" sein. Doch was wäre, wen...