Sabrina

Blog von Sabrina

YOGA & ATMUNG - Vollständige Yoga-Atmung: Schlüsseltechnik für Triathleten

23.10.23 12:20

Der Atem, die unsichtbare Kraft: Wie deine Atmung im Training und Wettkampf den Unterschied macht

Im Triathlon sind Erfolg und Ausdauer bei -fast- allen Streckenlängen untrennbar miteinander verbunden. Um deine Leistung zu steigern und deine Ziele zu erreichen, bedarf es mehr als nur harter körperlic...

YOGA & ATMUNG - Grundlagen der Atemstrategien für Triathleten

16.10.23 12:30

Deine Atmung, dein Tempo: Wie Atemtechniken deine Leistung steigern

Deine Atmung ist ein wesentlicher, jedoch häufig unterschätzter Bestandteil deines Triathlons - sowohl im Training, als auch im Wettkampf. Die richtige Kontrolle des Atems kann einen erheblichen Einfluss auf deine Leistung haben. Gen...