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ATEMTECHNIKEN FÜR SPORTLER/INNEN: TIPPS AUS DEM BUCH 'BREATH'

06.11.25 13:18
ATEMTECHNIKEN FÜR SPORTLER/INNEN: TIPPS AUS DEM BUCH 'BREATH'

6 ÜBERZEUGENDE GRÜNDE, WARUM DU ALS SPORTLER/IN (FAST) NUR NOCH DURCH DIE NASE ATMEN SOLLEST


Stell dir vor, du könntest deine Ausdauer steigern, schneller regenerieren und dich fokussierter fühlen – ohne Trainingsplan, ohne Extra-Equipment. Klingt nach einem Trick? Ist es nicht. Es liegt an deinem At...



Yoga für Sportler/innen –   Wie du mit gezielten Übungen dein Training auf das nächste Level bringst

28.02.25 17:32

Du trainierst hart, läufst Kilometer, radelst oder schwimmst – aber dein Körper fühlt sich trotzdem verspannt an? Muskelkater, eingeschränkte Beweglichkeit oder kleine Schmerzen bremsen dich aus? 


Genau hier setzt Yoga for Athletes an: Mit maßgeschneiderten Yoga-Einheiten für Sportler/...